ACCORD
CORPS
santé du corps
sérénité d'esprit
Même si les réservations ne sont plus obligatoires, elles sont recommandées (16 participants max.) Réservez en ligne. Sinon, venez en toute liberté !
Nous vous proposons également des cours privés sur RV.
Une question?
Contactez Karine au
06 15 93 79 94.
ACTU
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à retrouver la forme et vous reconnecter avec votre corps ?
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une pratique corporelle à partager au sein d'un groupe bienveillant sans vous sentir perdu(e) ou dépassé(e) ?
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une ambiance détendue et motivante ?
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un accompagnement professionel en toute confiance ?
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des résultats palpables ?
VOUS
CHERCHEZ
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une approche fine et une compréhension du corps dans sa globalité
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un accompagnement personnalisé dans une dynamique de petits groupes sympa de 15 personnes max
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un lieu et un environnement propice à la détente et à l’escapade du quotidien
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une expérience professionnelle de 25 ans pour une méthode motivante, en douceur et en toute sécurité
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un travail sur l’élargissement de la perception de son corps et un approfondissement progressif de la pratique pour des bienfaits durables
PROPOSONS
NOUS
NOS COURS
YOGA
Adultes
Méditation dans l’action. Pratique approfondie des postures et du souffle. Intensité, Alignement, Précision. Le corps, les muscles, les organes et le système hormonal s’harmonisent.
La libération du souffle invite la concentration, la détente physique et mentale. L’alignement amène l’enracinement et la légèreté.
Enseignement progressif et adapté à chacun.
PILATES
Adultes
Maintien, Force et Souplesse. Renforcement, redressement et équilibrage des muscles profonds, assouplissement articulaire et amélioration des fonctions physiques.
Prévention et réduction des douleurs, maux de dos et du stress.
Exigeants et précis, les exercices s’appuient sur la respiration.
Tout le monde peut pratiquer le Pilates !
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FITNESS
Adultes
Ces cours ludiques conçus pour bouger dans la bonne humeur sans recherche de performance ni compétition garantissent une excellente dépense énergétique !
Body-Training : du galbe ! Alternance d’exercices dynamiques, gainage et renforcement musculaire.
Cuisses-abdos-fessiers : La base ! Galbez vos fessiers, vos cuisses et retrouvez un ventre plat.
COURS PRIVÉS SUR MESURE
Séances adaptées à chacun, yoga thérapeutique, pré & post-natal.
Contactez Karine au 06 15 93 79 94 !