ACCORD

CORPS

santé du corps

sérénité d'esprit

 

Corps Accord est une association qui vise l’équilibre du corps et de l’esprit à travers des pratiques corporelles et de mieux-être.
Nous proposons des cours de YOGA IYENGAR, PILATES, FITNESS,

des stages de Jeûne & Yoga et des animations diverses au Quai n°10 à Castelnaudary, Aude.

  • à retrouver la forme et vous reconnecter avec votre corps ?
     

  • une pratique corporelle à partager au sein d'un groupe bienveillant sans vous sentir perdu(e) ou dépassé(e) ?
     

  • une ambiance détendue et motivante ?
     

  • un accompagnement professionel en toute confiance ?
     

  • des résultats palpables ?

VOUS

 CHERCHEZ  

 

  • une approche fine et une compréhension du corps dans sa globalité
     

  • un accompagnement personnalisé dans une dynamique de petits groupes sympa de 15 personnes max
     

  • un lieu et un environnement propice à la détente et à l’escapade du quotidien
     

  • une expérience professionnelle de 22 ans pour une méthode motivante, en douceur et en toute sécurité
     

  • un travail sur l’élargissement de la perception de son corps et un approfondissement progressif de la pratique pour des bienfaits durables

 PROPOSONS  

NOUS

 

NOS  COURS 

Yoga
YOGA

Adultes

Méditation dans l’action. Pratique approfondie des postures et du souffle. Intensité, Alignement, Précision. Le corps, les muscles, les organes et le système hormonal s’harmonisent.


La libération du souffle invite la concentration, la détente physique et mentale. L’alignement amène l’enracinement et la légèreté.


Enseignement progressif et adapté à chacun.

Pilates
PILATES

Adultes

Maintien, Force et Souplesse. Renforcement, redressement et équilibrage des muscles profonds, assouplissement articulaire et amélioration des fonctions physiques.
Prévention et réduction des douleurs, maux de dos et du stress.

Exigeants et précis, les exercices s’appuient sur la respiration.


Tout le monde peut pratiquer le Pilates !

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Fitness
FITNESS

Adultes

Une palette de cours en fonction de vos envies :

Body-Training : du galbe ! Alternance d’exercices dynamiques, gainage et renforcement musculaire.

Step-Training : les muscles et le cœur ! L’endurance cardio-vasculaire sur le step et renforcement musculaire.
 

Cuisses-abdos-fessiers : La base ! Galbez vos fessiers, vos cuisses et retrouvez un ventre plat.

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Quai n°10

10 Quai du port, 11400 Castelnaudary

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06 15 93 79 94

 

CORPS  ACCORD 

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